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마음성장 프로그램 ´마성의 토닥토닥´ 앱

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안녕하십니까

마음성장 프로그램 '마성의 토닥토닥' 앱 올려드립니다.

QR 코드 사용하여 앱 다운로드 후 사용하시면 됩니다.

마음성장 프로그램 마성의 토닥토닥-마성의 토닥토닥은 어떤 프로그램인가요? 소개 : 역기능적 심리 도식과 자동적 사고, 문제적 정서경험을 수정하기 위한 목적의 인지행동치료 기반의 프로그램입니다. 토닥토닥은 우울증상 감소 및 정서조절을 목표로 하고있습니다. 대상 : 정신질환고위험군(병원, 낮병원, 지역정신보건센터) 및 일반인이 모두 쉽게 사용할 수 있습니다. 훈련기간 : 최소 3주각 주 5회 훈련하며 매일매일 연속으로 참여한다면 더 효과적입니다. 앱 다운로드 경로 : 안드로이드폰 플레이스토어, 아이폰 앱스토어 (qr코드 이미지), 검색창에 마성의 토닥토닥 입력 후 설치, 국립정신건강센터, 정신건강R&D사업단

감사합니다.

공공누리 4유형(출처표시) 국립정신건강센터가 창작한 마음성장 프로그램 ´마성의 토닥토닥´ 앱 저작물은 "공공누리 4유형(출처표시)" 조건에 따라 이용 할 수 있습니다.