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<정신건강을 지켜줄 10가지 생활태도>

1. 긍정적으로 세상을 본다

   ⇒ 동전엔 양면이 있다는 사실을 믿게 된다.

2. 감사하는 마음으로 산다

   ⇒ 생활에 활력이 된다

3. 반갑게 마음이 담긴 인사를 한다

   ⇒ 내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 된다

4. 하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다

   ⇒ 건강의 기본이요 즐거움의 샘이다

5. 상대의 입장에서 생각해본다

   ⇒ 핏대를 올릴 일이 없어진다

6. 누구라도 칭찬한다

   ⇒ 칭찬하는 만큼 내게 자신이 생기고 결국 그 칭찬은 내게 돌아온다

7. 약속시간엔 여유있게 가서 기다린다

   ⇒ 오금이 달지 않아 좋고 신용이 쌓인다

8. 일부러라도 웃는 표정을 짓는다

   ⇒ 웃는 표정만으로도 기분이 밝아진다

9. 원칙대로 정직하게 산다.

   ⇒ 거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지기 쉽다

10. 때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다.

    ⇒ 당장 내 속이 편하고 언젠가는 큰 것으로 돌아온다.

[제공 : 보건복지부·대한신경정신의학회]