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웃으면 행복해집니다 "불가능 속에서 가능함이 솟아오르게 하는 것"- 조르주 바타이유 "땅 위에 하늘이 잠시 나타나는 것"- 크리스티앙 드 바르티야 "웃는 사람은 실제적으로 웃지 않는 사람보다 더 오래 산다. 건강은 실제로 웃음의 양에 달려 있다는 것을 아는 사람은 거의 없다."- 제임스 월쉬 "우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복하다"- 윌리엄 제임스 일전에 티브이에서 우연히 <표정의 숨겨진 비밀>이라는 프로그램을 하는 것을 봤다. 사람의 얼굴 표정이 그 사람의 생애에 얼마나 영향을 미치는지 생각케 하는 프로였다. 처음부터 끝까지 본 것이 아니라 중도에 티브이 채널을 돌리다가 볼 수 있었는데, 젊은 한 부부의 갈등을 다루고 있는 중이었다. 그 두사람의 대화나 표정만 봐도 깊은 갈등과 불만을 갖고 있으며 문제를 안고 있음을 얼핏 봐도 느낄 수가 있었다. 이마에 나타난 남자의 경멸의 표정…. 경멸의 표정을 받은 사람은 4년 안에 병이 난다고 했다. 이 경멸의 표정은 또한 이혼의 가장 큰 징조라고 했다. 가장 좋지 않은 감정이 경멸, 슬픔, 두려움 등이라고 했다. 또 한 예로 세 여자의 21살 때 찍은 사진을 보여 줬는데 21살 때 찍은 세사람의 각기 다른 얼굴 표정이 중년의 삶에 어떻게 영향을 미쳤는가를 실험을 통해 나타내 보여 주었다. 놀랍게도 세 사람의 사진 중에 중앙에서 활짝 웃고 있는 사진의 주인공은 중년의 삶이 윤택하고 행복한 모습이었다. 매우 만족스러워 하며 삶을 영위하고 있었다. 중앙의 사진을 중심으로 양쪽에 있던 또 다른 주인공의 표정은 웃는 것과는 조금씩 달랐는데, 그들의 인생은 또 판이하게 달랐다. 침울한 표정의 여자는 이혼을 했고, 여전히 침울한 표정이었으며 행복해 보이지 않았다. 무표정해 보이던 또 한 사람은 아직 독신으로 살고 있었다. 웃음이 삶에서 얼마나 영향력을 미치는지 보여 주고 있었다. 서로 얼굴을 마주하고 웃는 것이 중요하다고 말하고 있었다. 인도에서는 웃음 클럽이 600개나 된다고 한다. 세계적으로는 800개 정도 된다고 하니, 웃음이 곧 건강하고 행복한 삶과 통한다는 뜻이다. 아침에 20분 정도 웃고 나면 실제로 하루 종일 기분이 좋다고 한다. "웃음은 사회적 평등을 이끄는 힘"이라고 했다. 일단 사람과 마주하고 웃으면, 마음의 벽을 무너 뜨리고, 상대방의 마음도, 내 마음 문도 열 수 있는 것이니까. 프랑스 격언 가운데 "모든 날들 중에 가장 완벽하게 잃어버린 날은 웃지 않고 지나간 날이다"라는 말이 있다. 우리의 일상 생활 속에서 형성되는 크고 작은 버릇은 하나의 습관으로 굳어지고, 그 습관은 품성을 만들고 그 품성은 또한 개성을 만드는데, 사람들에게 평가를 받게 될 때 개성은 곧 인격이 된다고 한다. 한 사람의 인격이 형성되기까지는 이런 과정을 거치는데 좋은 버릇이란 얼마나 중요한지 알수 있다. 마흔이 되면 사람은 자기 얼굴에 책임져야 한다고 링컨은 말했다. 40대 전후로 해서 사람의 얼굴은 세번 변한다고 했던가. 얼굴 표정은 곧 그 사람의 살아온 삶의 태도가 그대로 드러나게 되어 있다. 일상 생활에서 굳어진 인상은 자신이 어떤 표정으로 상대방에게 비쳐지는지 의식하지 못 할 때가 있다. 좋지 못한 인상을 바꾸기 위해선 지속적인 노력이 필요하다. 항상 밝게 웃는 모습은 바라보는 사람에게도 기쁨과 평안함을 준다. 함께 웃게 만든다. 그것은 전염성을 가지고 있다. 가게에 물건을 사러 갔을 때, 가게 주인이 퉁명스럽고 인상이 험악하면 두번 다시 그 가게에 발을 들여 놓기 싫은 게 사람의 심리이다. 집에서 가까운 가게도 있지만 몇 걸음 더 걸어 가는 수고를 해야 하는 곳이어도 친절하고 밝게 고객을 맞이하는 집으로 간다. 퉁명스럽게 말하고 가게에 들어 가면서 내가 먼저 인사를 해도 도무지 반응이 없던 전에 몇 번 간 적 있는 가게 주인과는 사뭇 달랐다. 밝게 웃는 얼굴로 가게 입구에 들어서면 반갑게 먼저 인사했다. 기왕에 같은 물건을 사는 것이라면 사람들은 좀 더 친절하고 미소짓는 얼굴에 직업 의식이 있는 사람한테 사고 싶어 한다. 돈 주고 물건을 사는 기쁨이 있고 잘 샀다는 느낌을 준다. 하지만 찡그린 얼굴에 퉁명스러운 말투는 같은 물건을 사도 왠지 손해 본 것 같은 느낌, 불쾌하게 만든다. ''웃는 얼굴에 침 못뱉는다''는 말도 있지 않은가. 학창 시절에 선생님이 해 주신 얘기가 생각난다. 버스를 탔는데 유독 눈길을 붙잡는 얼굴이 있었다고 했다. 무표정한 얼굴, 지친 얼굴, 찡그린 얼굴…. 우리가 일상에서 맞딱뜨리는 그 많은 얼굴들 가운데 해사하게 미소짓고 있는 여학생을 발견하곤 알 수 없는 신선한 충격을 받아, 그 여자가 내릴 때까지 따라갔다는 것이었다. 무엇이 저렇게 미소짓게 할까. 하도 신기해서 그 옆에서 넋 나간 듯이 바라보며 그 여자가 내리는 정류소까지 갔다가 먼거리를 되돌아 왔다고 했다. 미소 짓는 얼굴은 상대방의 얼굴에도 웃음꽃이 피게 한다. 웃음 띈 얼굴, 늘 웃고 있는 얼굴은 무엇이 저토록 웃게 할까. 그 비결이 무엇인지 궁금증을 유발시킨다. 양쪽 입술 끝이 귀밑에 걸리는 환한 미소는 상대방의 마음을 무장해제 시켜 버린다. 웃음은 전염된다. 왠지 만나면 기분이 좋아지는 사람들이 있다. 그런 사람들에겐 공통점이 있다. 항상 반가운 얼굴로 활짝 웃는 사람들이다. 침울했던 마음, 의기소침하거나 긴장한 순간에 그 환한 미소는 마음속에 빛무리들로 가득하게 한다. 지도자가 웃으면 아랫 사람들의 얼굴에도 웃음 꽃이 피지만, 지도자가 굳은 얼굴, 냉담한 얼굴을 하고 있으면 아랫 사람들의 얼굴도 자연히 굳어진다. 지도자가 웃으면 아랫 사람들에게 자율적인 분위기를 주지만 지도자가 굳어 있으면 억압적이고 딱딱한 분위기가 되기 십상이다. 사람이 가장 아름다울 때는 웃고 있을 때라고 한다. 웃을 때 암을 이길 수 있는 엔터페롤이 200배나 나온다고 한다. 그리고 기쁜 노래를 할 땐 다이돌핀이라는 성분이 엔돌핀의 4천배가 나온다는 것이다. 아무쪼록 많이 웃자. 잘 안 웃어지면 웃는 연습을 열심히 하자. 매일 아침, 거울을 보면서 가장 행복할 때의 미소를 지어 보자. 나를 향해 최상의 웃음을 선물하자. 그리고 밖에 나가 사람을 만날 때마다 웃음을 선물하자. 웃으면 세상이 환해 질 것이란 희망을 가지고, 내게도 행복과 기쁨이 가득 할 것이라 믿으며. 무엇보다도 마음으로터 우러나는 웃음을 웃자. 웃는 데 돈 안 들고 나도 행복하게 하며, 상대방도 유쾌하게 한다. 연구소의 종류도 많지만 웃음 연구소도 있다는데 웃음 연구소의 웃음 10계명을 한번 들어 볼까! 그럼 한번 들어 봅시다. 웃음 10계명 1. 크게 웃어라. 크게 웃는 웃음은 최고의 운동이며 매일 1분동안 웃으면 8일 더 오래 산다. 2. 억지로라도 웃어라. 병은 무서워서 도망간다. 3. 일어나자 마자 웃어라. 아침에 첫번째 웃는 웃음이 보약 중에 보약이다. 4. 시간을 정해 놓고 웃어라. 병원과는 영원히 결별이다. 5. 마음까지 웃어라. 얼굴 표정보다 마음 표정이 더 중요하다. 6. 즐거운 생각을 하며 웃어라. 즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조한다. 7. 함께 웃어라. 혼자 웃는 것보다 33배 이상 효과가 있다. 8. 힘들 때 더 웃어라. 진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다. 9. 한번 웃고 또 웃어라. 웃지 않고 하루를 보낸 사람은 그 날을 낭비한 것이다. 10. 꿈을 이뤘을 때를 상상하며 웃어라. 꿈과 웃음은 한 집에 산다. ( 오마이 뉴스 기사