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화병 치료 어떻게 하나? 한국인의 정서와 한국문화의 특수성 때문에 생긴다는 ‘화병(火病)’. 우리나라 인구 중 4.2%가화병을 겪으며 특히 중년 이후 여성과 사회 경제적 및 교육수준이 낮은 계층에서 발생 빈도가 높게 나타난다. 남편과 시부모 관계 등 고통스러운 결혼 생활, 가난, 좌절 등에 의한 속상함, 억울함, 분함, 화남,증오 등과 함께 우울, 불안, 불면, 소화장애, 두통 등의 증세가 동반된다. 세브란스병원 정신과 민성길 교수는 “화병의 가장 근본적인 요인은 분노”라며 “속에서 열이 나고 열이 나고 목에 무언가 뭉친 듯한 이물감 등은 화병의 두드러진 증상”이라고 말했다. 몇몇 정신과 의사들은 화병을 치료하는 가장 좋은 방법은 한(恨)을 해소하는 방법이라고 한다. 감정을 가슴에 쌓아 놓기 보다는 말로 이를 표현하라는 것이다. 성급한 화풀이는 상대방에게 또 다른 상처를 만들고 한과 화병으로 이어질 수 있다는 것이다. 민성길 교수는 “가능하다면 이루지 못한 소원을 현실에서 풀도록 도와주는 것이 좋다”며 “굿판을 벌이든지, 춤과 노래로 풀든지, 예술로 승화시키든지 하는 것이 가장 좋은 방법이다”라고 말했다. ( 한국일보 기사 인용) ''화병'' .. 나홀로 열받는 ''분노 증후군'' "무언가 속에서 치밀어 오르고 몸에 열기가 나고 숨이 막힌다" "목구멍에 멍울이 생겨 단단하게 뭉친 것 같고 소화가 안되고 절로 한숨이 난다" 한국인의 정서와 한국문화의 특수성 때문에 생긴다는 신토불이 정신질환"화병". 예전에는 고된 시집살이, 남편의 외도로 오랜 세월 감정을 억누르고 살았던여성에게 주로 나타났던 화병이 IMF 이후에는 남성에게 부쩍 많이 나타나고 있다. 특히 경희대 한방병원은 최근 2백명의 뇌졸중환자중 28.5%가 화병을 앓고 있다고 발표해 비상한 관심을 모았다. 화병이란 =가난, 시집살이, 배우자의 외도, 사업및 승진실패, 사기당함,부당한 패소 등으로 좌절 불안 우울 분노 공포 등의 감정이 복합돼 생긴다. 이런 정신건강의 악화로 소화불량 두통 가슴답답함 가슴뜀 치밀어오름 입마름 목가슴의 덩어리뭉침 한숨 등의 증상이 나타난다. 왜 생기나 =최근들어 화병은 경제난으로 인한 심리불안 생활고 가정불화가 주범이다. 화병은 전통적으로 감정을 억누르게 하는 유교문화가 주된 요인이었다. 상하위계질서가 엄격해 자기의 억울한 감정을 터놓고 표현할수 없는 억압적인 분위기가 화병을 일으킨다는 것이다. 또 분노 냉소 공격성 등에 바탕을 둔 적대감도 화병을 초래한다. 적대감이 큰 사람은 음주 흡연이 지나치게 된다. 의학적으로는 스트레스호르몬이 과잉분비되고 면역력이 취약해진다. 이에 따라 고혈압 뇌졸중 당뇨병 심장병 등의 성인병에 잘 걸리게 마련. 이밖에 한국사회의 고질적인 체면의식, 학연.지연에 매인 패거리의식,부정부패, 정치표류, 빈부갈등 등 개인의 힘으로는 해결할수 없는 것들이 화병을 일으킨다고 전문가들은 지적한다. 신토불이 정신질환 =미국 정신의학회는 국제질병진단기준(DSM)-III 개정 부록에 화병(영어명 Hwabyung)을 "한국인에게만 나타나는 특이한 문화관련 증후군"으로 규정했다. 화병의 발병원인과 증상이 서양의학적 개념인 불안증 우울증 공포증 공황장애 등과 닮았으면서도 다르다고 지적했다. 연세대 의대 정신과 민성길 교수는 "화병의 가장 근본적인 요인은 ''분노''"라며 "속에서 열이 나고 목에 뭔가 뭉친 듯한 이물감 등은 화병에서만 두드러진 신체화증상"이라고 말했다. 이밖에 화병엔 불면 피로 소화불량 호흡곤란 빈맥 전신통증 등의 증상이 수반된다. 한의학에서도 예부터 울화병이라는 개념이 전해져 오고 있다. 경희대 한의대 배형섭교수는 "정신적 스트레스를 참고 또 참으면 간이 화를 씻어내리지 못해 간기가 뭉치고(간기울결) 가슴에 열이나며 간에 염증이 생긴다(간화상염)"고 설명했다. 한과 화병 =민성길 교수는 "오랫동안 쌓인 불안하고 억울한 감정이 극복되고 체념된게 한이라면 화병은 극복되지 못하고 현재도 불안하게 억제되고 있는 병적 감정상태"이라고 설명했다. 반면 강북삼성병원의 이시형 박사는 "정신스트레스는 충격기 갈등기 체념기초월기를 거쳐 한으로 승화된다"며 "체념과 초월이 이뤄지지 않으면 화병이생긴다"는 시간적 개념을 주장했다. 화병의 치료 =치료방법은 양한방이 다르다. 정신과의사들은 화병을 여러 정신질환이 복합된 "증후군" 정도로 보는 반면한의사들은 별개의 "질병"으로 인식하고 있다. 정신과에서는 무엇보다 환기요법을 강조한다. 솔직한 대화, 소리지르기, 격렬한 운동 등으로 스트레스를 격퇴하는 것. 여기에 정신상담, 부정적 심리를 긍정적으로 유도하는 인지행동요법, 증상에 따라 항불안제 항우울제 등을 쓰는 정신약물요법 등이 병행된다. 반면 한의학계는 보다 행동적인 치료를 하고 있다. 간기울결을 풀어주는 육울탕 분심기음 순기활혈탕 곽향정기산 자음강화탕 등의 한약과 화를 식혀주는 태극침 뜸 부항 기공 등을 이용해 치료한다. 화병의 예방 =민 교수는 "막연히 화를 참아라,풀어라 따위의 말은 무의미하다"며 "개인의 수용태세와 극복능력에 맞게 감정의 응어리를 풀어가는 전략이 수립돼야 한다"고 말했다. 이 박사는 "적절한 스트레스는 이롭다고 생각하고 계획적인 생활로 위험변수를 줄여간다면 화병을 예방할수 있다"며 명상 심호흡 산책 목욕 운동 취미생활 등을 권장했다. [ 화병환자가 겪는 증상의 비율 (%) ] 몸전제 .불면증 (61).전신의 열감, 화끈거림 (58).소화장애 (53).진땀 (50).무엇인가가 치밀어 오름 (45).사지의 저림 (45).대변의 이상 (40).식욕부진 (34).소변의 이상 (19).전신의 통증 (17) 머리부분 .두통이나 머리가 무거움 (65).어지러움 (46).건조하고 가렵거나 시력장애 (38).입이 마름 (38).귀에서 소리가 울림 (9).콧물 또는 코막힘 (4).구역질 (7) 가슴부분 .답답함과 숨막힘 (85).가슴이 뛰고 두근거림 (78).한숨이 나옴 (53).목에 무엇인가 뭉친 기분 (34) [한국경제 기사 인용]