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【서울=메디컬투데이/뉴시스】

보건복지가족부는 심뇌혈관질환 예방을 위해 금연과 절주, 운동 등을 기본으로 하는 예방수칙을 제정하여 홍보할 계획이라고 밝혔다.

복지부는 4일 '심뇌혈관질환 종합대책'의 일환으로 심뇌혈관질환 관련 8개 학회와 공동으로 '심뇌혈관질환 예방수칙'을 제정했다고 밝혔다.

이는 관련 학회별로 개발되어 국민에게 단편적으로 제공되었던 한계를 극복하기 위한 것으로 질병관리본부 중심이 되어 8개 학회와「심뇌혈관질환 홍보위원회」를 구성하여 공동수칙으로 재정리한 것이다.

복지부는 "심뇌혈관질환 예방수칙은 기존의 각 질환별 예방관리수칙을 과학적 근거를 기반으로 재검토하고 국민의 눈높이에 맞도록 정리하였다"고 밝히며 "객관적 근거에 기반을 두어 신뢰성 있는 내용을 바탕으로 국민에게 쉽게 전달될 수 있도록 구성하였다"고 말했다.

이번에 제정된 심뇌혈관질한 예방수칙은 ▲ 담배는 반드시 끊을 것 ▲ 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄일 것 ▲ 음식은 싱겁게 먹고 채소와 생선을 충분히 섭취할 것 ▲ 매일 30분 이상 적절한 운동을 할 것 ▲ 적정 체중과 허리둘레를 유지할 것 ▲ 스트레스를 줄일 것 ▲ 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정할 것 ▲ 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 꾸준히 치료할 것, ▲ 뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생시 즉시 병원에 갈 것 등 총 9가지로 구성되어 있다.

석유선 기자 sukiza@mdtoday.co.kr