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【동아일보】 바이러스 감염 공포서 벗어나 ´현실´에 집중하자
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- 등록일 :2020-09-24
전세계적인 전염병 대유행 상황이 장기화되면서 '코로나우울' 을 호소하는 사람들이 늘어가고 있다. 우울감을 느끼는 기간이 길어지면서 국민들의 심리상태가 무기력을 넘어 분노에까지 이르게 됐다. 이에 국립정신건강센터 심민영 부장은 동아일보 '코로나 우울 극복 기획 기고를 통해 '과도하고 비효율적인 불안은 그나마 남은 에너지를 고갈시켜 지치고 우울하며 때로는 분노하게 만든다. 지금 우리가 해야 할 것은 조절할 수 있는 일에 집중하는 것이다.'라고 전했다. 또한 심부장은 국민들이 코로나우울을 슬기롭게 극복할 수 있는 마음방역 방법들도 소개했다.
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