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【뉴시스】 건강한 잠으로 ´코로나블루´ 이겨내자
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- 등록일 :2020-09-24
코로나19가 장기화되면서 '코로나 블루'로 정신적 어려움을 겪는 사람들의 상당수는 '불면'을 호소한다.
국립정신건강센터 소민아 정신건강의학과 전문의는 '불면증은 장기화되면 우울증이나 불안장애의 원인이 되기도 하고, 반대로 이같은 정신 질환으로 인해 불면증이 생기기도 한다.'고 말했다. 또, 잠을 잘 자는 것은 건강한 신체·정신적 상태를 유지하는데 매우 중요하다며 불면증을 예방하는 방법을 소개했다.
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