이 누리집은 대한민국 공식 전자정부 누리집입니다.2014년도 기분, 불안장애 정신건강 강좌(4차) - 생활습관 다스리기
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- 등록일 :2014-10-01
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국립서울병원은 2014년 9월 30일(화) 오후 5시 의국회의실에서 '생활습관 다스리기' 주제로 2014년도 기분, 불안장애 정신건강 강좌(4차)를 개최하였다.
고려대의대 정신건강의학과 이헌정 교수의 진행으로 실시한 이번 강좌는 수면, 식습관, 운동 등 일상생활 관리와 신체건강, 신체적 문제와 질환의 예방관리, 생활습관이 야기하는 건강변화 등의 내용을 담았다.
또 이헌정 교수는 이번 강좌에서 아침에 일정하게 깨기, 야외에서 1시간 걷기, 낮잠 금지 등, 생활리듬 관리의 중요성을 강조하고 낮에 밝은 곳에서 눈으로 빛이 들어오게 하라는 내용도 덧붙였다.
이헌정 교수(고려대의대 정신건강의학과) 강의 - 생활습관 다스리기
질의 응답
국립서울병원은 일반 국민들이 정신건강과 관련된 궁금증을 해소하고 터놓고 이야기 할 수 있는 정신건강 전문가 강좌를 지속적으로 확대해 나갈 예정이다.
정성을 다하겠습니다.
